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8 secrets pour une vie plus longue et plus saine

Dans la région d’Okinawa, le taux de centenaires est six fois supérieur à celui observé dans la majorité des pays industrialisés. Pourtant, l’espérance de vie stagne ou recule dans plusieurs régions du monde occidental malgré les progrès médicaux.

Alimentation et grossesse gémellaire : combien manger quand on attend des jumeaux

Un chiffre, un mythe, une réalité qui se dérobe : non, porter deux bébés ne rime pas avec une assiette deux fois plus garnie. Cette idée reçue, persistante, s’effondre face aux recommandations actuelles. La grossesse gémellaire impose des ajustements, parfois …

Impact des boissons sans sucre sur la santé : vérités et idées reçues

Interdire les boissons sans sucre serait simpliste. Les statistiques font pourtant réfléchir : la consommation régulière de ces produits, censés être les alliés des régimes, s’accompagne d’un cortège de signaux d’alerte ignorés trop longtemps.

Élimination de la graisse du ventre grâce au vélo : mythes et réalités

Comptez les vidéos de fitness « miracle » par millions, les promesses de ventre plat à la pelle, et vous aurez un aperçu de la confusion qui règne autour du vélo d’appartement et de la graisse abdominale. Pourtant, la réalité …